こんにちは！
クレバリーホーム相馬店の高橋です！



少しずつですが、一日の感染者数が減ってきているとニュースで見て
外出自粛やテレワークなどの効果が出てきているのかなと感じられる朝でした。
このまま、早く収束してお買い物や旅行に行けるようになれるといいですね！



最近のお休みはお家でごろごろしていたのですが、さすがにそろそろ飽きてきて
いつもはあまりしない筋トレに挑戦してみました！
普段運動不足なので、1日目2日目は筋肉痛で辛かったのですが、
日が経つごとに以前行っていた回数ではあまり疲れなくなってきました。



筋トレの内容としては、シンプルに腹筋、背筋、スクワットとたまにヨガをしています。
今年中に引き締まった身体になれるように頑張っていきたいと思います！
継続できるか心配ですが皆様温かく見守ってくださいね・・・笑



皆様もお家で過ごす時間が多くなって自然と動く時間は減ってしまうと思いますが、
お家でできる運動をして気分転換してくださいね♪