こんにちは！

クレバリーホーム相馬店の佐藤です！

先週ダイエット宣言をしましたがその後どうなったのか気になっている方も多いはずです！
一週間で-300ｇです！
たったこれだけ？と思う方もいるかもしれませんが、私的には焦っていません。大丈夫です。
運動によるむくみもあるでしょうから、これが取れたら、スッキリしてくることでしょう。
地道に続けていきたいと思います。応援よろしくお願い致します！
太っていたり、報告がおろそかになっていたら、コメントや直接叱ってください。
今ダイエット中の私ですがどんな運動をしているのかご紹介します！
バニトレと痩せすぎ注意ダンスです。
ユーチューブで調べると出てきますのであとはマネするだけです。
どちらもすごく汗をかくので爽快感がありますよ！
終わった後は少し脚が上がらなくなりますが、寝れば治りますので大丈夫です。
皆さんも一緒に私と健康的な体を手に入れましょう！