こんにちは！クレバリーホーム相馬店の高橋です！


先日、ようやく緊急事態宣言が解除となりましたね！
解除後もクラスターが発生したなんてニュースを見ると
第二波がくるんじゃないかと不安になるところもありますが、少しホッとしました。


先日、ブログにて筋トレ開始のご報告をさせていただいたのですが、
正直効果が出てるのか自分ではよくわかりません笑


筋トレだけは少し飽きてきたので、祖母からもらったバランスボールでの運動も始めてみました！
トレーニングに使用するだけでなく
レンジで温めている間や、映画を観ながらなどスキマ時間も
バランスボールに座っています。


まだ始めたばかりですが、体幹を鍛えると特にお腹周りに効果があるそうなので、
継続していきたいと思います！


また経過報告いたします♪