こんにちは。おはようございます。
クレバリーホーム福島の山並亜弓です。

最近朝早起きをしてヨガを５分ほどすることを朝の習慣にしています。
（最近といってもここ３日間だけ）
YouTubeで検索をして見よう見まねでやっています。

どうしても夜、暑くて寝苦しく、朝5時とか6時に目が覚めてしまうのですが
朝ヨガをすると目がすっきりして体の調子も良いように感じます。

前にアナウンサーの久保田直子さんがある番組で
ヨガマットを敷くための場所を必ず設けたいとお話しておりました。

その時はそんな習慣がある人もいるんだなあと思っていましたが
自分の習慣のための場所を確保することはとても大事だなと思います。

ヨガマットを敷くならリビングでしょうか？寝室でしょうか？それとも和室？？
そんな想像をしつつ間取りに取り入れるのも良いと思いますね。

ちなみにわたしは朝日が入るという理由で
リビングにヨガマットを敷いています。

今日も一日頑張ろうと思いつつこのブログを書いているのですが
ふと、今日マスカラした記憶がないぞと思いました。

マスカラとアイラインを引き忘れていました。

きっとどこかぼーっとしながら朝の準備をしていたのだろうと思います。
アイラインがないととても落ち着かないです。
朝時間あるはずなのに家を出るのはいつもゆっくりです。