こんにちは、クレバリーホーム相馬店の大和田です！
先日、おなかが減りすぎて買ってあったベビースターラーメンを勢いよく食べていたら舌に小豆サイズの血豆ができてしまいました笑
そのままにしておくと邪魔だったので裁縫セットの針で血抜きしたのですが、自分の舌に針を刺すって結構怖いですね笑

ということで、今回は「小豆」についてです！
小豆というと大福やおはぎに使われるあんこの元になる豆ですね。

この小豆にはむくみ解消や美肌効果があるみたいです！
女性の皆さんは必見ですね！！
また、小豆の煮汁（小豆水）には糖の吸収を抑えるポリフェノールがたくさん溶けているので「小豆水ダイエット」と呼ばれるダイエット方法もあるみたいです！

こんな感じで小豆には意外と知らない食べることでのメリットがいっぱいあるので、ちょっと甘いものが食べたいなと思った時にはぜひ食べてみてください！

ちなみに私はつぶあん派です！